Bewegingsziekte

Wat is Reisziekte?

Reisziekte, ook wel motion sickness genoemd, is een veelvoorkomende aandoening die optreedt wanneer het evenwichtsorgaan in het binnenoor conflicterende signalen ontvangt over beweging en positie. Dit gebeurt wanneer wat u ziet niet overeenkomt met wat uw evenwichtsorgaan voelt, bijvoorbeeld tijdens autorijden, varen of vliegen.

De meest voorkomende symptomen van reisziekte zijn misselijkheid, duizeligheid, braken, zweten, hoofdpijn en een algemeen gevoel van onwelbevinden. Het evenwichtsorgaan, gelegen in het binnenoor, speelt een cruciale rol bij het handhaven van balans en oriëntatie door signalen naar de hersenen te sturen.

Er zijn verschillende soorten reisziekte, waaronder autoziekte, zeeziekte en vliegtuigziekte. Kinderen tussen 2-12 jaar, vrouwen (vooral tijdens zwangerschap en menstruatie) en mensen met een gevoelig evenwichtsorgaan hebben vaker last van reisziekte.

Soorten Reisziekte Medicijnen

Er zijn verschillende medicijngroepen beschikbaar voor de behandeling en preventie van reisziekte, elk met hun eigen werkingsmechanisme en toepassingen.

Antihistaminica

Antihistaminica zoals dimenhydrinaat en meclizine zijn populaire receptvrije opties die werken door histaminereceptoren in de hersenen te blokkeren. Deze medicijnen voorkomen de overdracht van signalen die misselijkheid veroorzaken.

Andere Medicijnopties

• Scopolamine pleisters - langwerkende oplossing voor langere reizen
• Gember - natuurlijk alternatief met bewezen effectiviteit
• Homeopathische middelen - zachte benadering zonder bijwerkingen
• Voorgeschreven medicijnen - sterker werkende opties voor ernstige gevallen

Receptvrije medicijnen zijn geschikt voor milde tot matige reisziekte, terwijl voorgeschreven medicijnen gereserveerd zijn voor ernstige gevallen. Het is belangrijk om medicijnen 30-60 minuten voor vertrek in te nemen voor optimale werking.

Populaire Reisziekte Medicijnen in Nederland

In Nederlandse apotheken is een breed assortiment aan effectieve medicijnen tegen reisziekte verkrijgbaar. Deze producten helpen bij het voorkomen en behandelen van misselijkheid, duizeligheid en braken tijdens het reizen.

Meest Gebruikte Medicijnen

• Dramamine tabletten - bevat dimenhydrinaat, werkzaam tegen misselijkheid en duizeligheid
• Travel-Gum kauwgom - praktische vorm voor onderweg, snelle opname
• Kwells tabletten - hyoscine hydrobromide voor ernstige reisziekte
• Stugeron tabletten - cinnarizine, ook geschikt voor lange reizen
• Scopoderm TTS pleisters - 72 uur continue bescherming

Natuurlijke Alternatieven

Voor wie voorkeur geeft aan natuurlijke oplossingen zijn er Sea-Band polsbandjes die werken via acupressuur, en gember capsules die van nature misselijkheid bestrijden. Deze producten zijn zonder recept verkrijgbaar en hebben minder bijwerkingen dan traditionele medicijnen.

De meeste reisziekte medicijnen zijn vrij verkrijgbaar in Nederlandse apotheken en drogisterijen. Prijzen variëren van €3-15 per verpakking, afhankelijk van het merk en de hoeveelheid.

Wanneer en Hoe Te Gebruiken

Het juiste tijdstip van inname is cruciaal voor de effectiviteit van reisziekte medicijnen. De meeste producten moeten 30-60 minuten voor vertrek worden ingenomen om optimaal te werken.

Doseringsinstructies per Leeftijdsgroep

• Volwassenen (18+): 1-2 tabletten, maximaal 3x per dag
• Kinderen 6-12 jaar: halve volwassen dosering
• Kinderen onder 6 jaar: alleen op advies van arts of apotheker

Lees altijd de bijsluiter voor specifieke doseringsinstructies. Overschrijd nooit de maximale dagelijkse dosering. Bij een vergeten dosis, neem deze zo snel mogelijk in, maar sla over als het bijna tijd is voor de volgende dosis.

Tips voor Gebruik

Medicijnen kunnen met of zonder voedsel worden ingenomen. Bij langdurige reizen kan de dosering worden herhaald volgens de aanwijzingen op de verpakking. Drink voldoende water en vermijd alcohol tijdens gebruik.

Bijwerkingen en Voorzorgsmaatregelen

Veel voorkomende bijwerkingen

Bij het gebruik van medicijnen tegen reisziekte kunnen verschillende bijwerkingen optreden. De meest voorkomende zijn slaperigheid en een droge mond. Deze bijwerkingen zijn meestal mild en tijdelijk van aard. Slaperigheid kan enkele uren aanhouden na inname, vooral bij antihistaminica zoals dimenhydrinaat en meclozine. Een droge mond ontstaat doordat deze medicijnen de speekselproductie kunnen verminderen.

Contra-indicaties en waarschuwingen

Niet iedereen kan veilig medicijnen tegen reisziekte gebruiken. Mensen met bepaalde aandoeningen zoals glaucoom, vergrote prostaat, ernstige lever- of nierproblemen, of ademhalingsproblemen moeten voorzichtig zijn. Ook bij bekende overgevoeligheid voor de werkzame stof is gebruik afgeraden. Raadpleeg altijd eerst uw apotheker of huisarts voordat u deze medicijnen gebruikt.

Interacties met andere medicijnen

Medicijnen tegen reisziekte kunnen wisselwerkingen hebben met andere geneesmiddelen. Vooral combinatie met andere slaapmiddelen, kalmeringsmiddelen, antidepressiva of alcohol kan de slaperigheid versterken. Vertel uw apotheker altijd welke andere medicijnen u gebruikt, inclusief vrij verkrijgbare middelen en kruidentherapie.

Speciale voorzorgsmaatregelen voor zwangere vrouwen

Tijdens zwangerschap en borstvoeding is extra voorzichtigheid geboden. Sommige medicijnen tegen reisziekte kunnen veilig gebruikt worden tijdens zwangerschap, maar dit moet altijd in overleg met uw verloskundige of huisarts. Natuurlijke alternatieven zoals gember worden vaak als eerste keuze aanbevolen voor zwangere vrouwen.

Gebruik bij kinderen en ouderen

Voor kinderen gelden speciale doseringen en niet alle medicijnen zijn geschikt voor alle leeftijden. Kinderen jonger dan 2 jaar mogen bepaalde medicijnen niet gebruiken. Ouderen zijn gevoeliger voor bijwerkingen zoals duizeligheid en verwardheid, waardoor een lagere dosering vaak wordt aanbevolen.

Wanneer een arts raadplegen

Neem contact op met uw huisarts wanneer reisziekte ernstig is, lang aanhoudt, of gepaard gaat met hevige symptomen. Ook bij twijfel over medicijngebruik, onverwachte bijwerkingen, of wanneer gewone medicijnen niet helpen, is medisch advies nodig.

Rijvaardigheid en machine gebruik

Veel medicijnen tegen reisziekte veroorzaken slaperigheid en kunnen uw reactievermogen beïnvloeden. Rijd niet auto en bedien geen machines wanneer u zich slaperig, duizelig of wazig voelt. Deze effecten kunnen enkele uren na inname nog aanwezig zijn.

Alcohol en medicijngebruik

Alcohol versterkt de slaperigmakende werking van medicijnen tegen reisziekte aanzienlijk. Vermijd alcoholgebruik tijdens behandeling met deze medicijnen. Ook kleine hoeveelheden alcohol kunnen de bijwerkingen verergeren en uw veiligheid in het verkeer beïnvloeden.

Preventietips en Aanvullende Adviezen

Praktische tips voor reizen zonder medicijnen

Er zijn verschillende natuurlijke methoden om reisziekte te voorkomen. Focus op een punt in de verte tijdens het reizen, vermijd lezen of het gebruik van elektronische apparaten, en probeer uw hoofd zo stil mogelijk te houden. Diep ademhalen door de neus kan ook helpen bij het voorkomen van misselijkheid.

Zitplaats kiezen in voertuigen

De keuze van uw zitplaats kan een groot verschil maken. In de auto zit u het beste voorin naast de bestuurder. In het vliegtuig kiest u een plaats boven de vleugels waar de beweging minimaal is. Op een boot gaat u naar het midden van het schip op een laag dek, en in de trein zit u in de rijrichting bij het raam.

Ventilatie en frisse lucht

Goede ventilatie is essentieel voor het voorkomen van reisziekte. Zorg voor frisse lucht door een raam te openen of de airconditioning aan te zetten. Vermijd sterke geuren zoals parfum, voedsel of uitlaatgassen die misselijkheid kunnen verergeren. Een handje voor het gezicht wapperen kan ook verlichting bieden.

Voeding en drinken tijdens reizen

Wat u eet en drinkt voor en tijdens de reis beïnvloedt uw gevoeligheid voor reisziekte. Eet 2-3 uur voor vertrek een lichte maaltijd, vermijd vette, kruidige of zware voeding. Drink voldoende water maar vermijd alcohol en koolzuurhoudende dranken. Kleine snacks zoals crackers kunnen helpen bij lichte misselijkheid.

Afleidingstechnieken en ontspanning

Mentale afleiding kan effectief zijn tegen reisziekte. Luister naar muziek, voer een gesprek, of doe ademhalingsoefeningen. Vermijd activiteiten die conflicten tussen uw zintuigen veroorzaken, zoals lezen of gamen tijdens het reizen. Ontspanningstechnieken zoals progressieve spierverslapping kunnen ook helpen.

Wanneer stoppen met autorijden

Stop regelmatig tijdens lange autoritten, idealiter elke 1-2 uur. Stap uit, loop een eindje en haal frisse lucht. Dit helpt niet alleen tegen reisziekte maar verbetert ook de verkeersveiligheid. Plan uw stops van tevoren en kies locaties met goede ventilatie.

Combinatie van medicijnen en preventietips

De beste resultaten bereikt u vaak door medicijnen te combineren met preventieve maatregelen. Neem medicijnen volgens voorschrift in, maar pas ook de praktische tips toe. Dit kan de effectiviteit verhogen en mogelijk de benodigde medicijndosis verlagen.

Contact opnemen met apotheek voor persoonlijk advies

Iedere situatie is uniek en persoonlijk advies van uw apotheker kan waardevol zijn. Zij kunnen helpen bij het kiezen van het juiste medicijn, adviseren over doseringen en mogelijke wisselwerkingen controleren. Voor specifieke vragen over uw situatie kunt u altijd contact opnemen met onze apotheek:

• Advies over medicijnkeuze op basis van uw reisbestemming en -duur
• Dosering aanpassingen voor kinderen of ouderen
• Controle van wisselwerkingen met uw huidige medicatie
• Alternatieve behandelopties bij contra-indicaties
• Praktische tips voor uw specifieke reissituatie
• Follow-up bij onverwachte bijwerkingen